美容・薬学専門家が「オルビスの圧倒的評判を全解析」

オルビス クリアでニキビ改善を口コミ・彼が二度見してくる美肌術

首ニキビはできる部位で対策を変える | これらでダメなら諦めて下さい

部位ごとの首ニキビケア

お顔にできるニキビと違って首にできるニキビはちょっと驚いてしまうものです。

「首のニキビは特別なスキンケアが必要なのかなー?」と疑問を持ってご覧になっているあなたにここでは、

  • 首ニキビの基本的なケア方法
  • 部位別の原因とニキビケア
  • 首ニキビのケア方法
  • おすすめのニキビ化粧品
  • 首ニキビとしこりの関係

などを解説しています。

首ならではの原因があってニキビが出ており、かつ部位ごとで対策も変えて行うのが効果的です。

これでダメなら首ニキビの対策はない!というくらいの効果的直球ケアをご紹介していますので、最後まで見逃さずに読み進めてください。

執筆者:薬学と美容の専門家 雨宮悠天

>>首のニキビ跡ケアについて知りたい方はこちら

↓気になる個所からクリックしてご覧ください。

首ニキビができる原因

首ニキビに悩む女性

以下に挙げるのは「首ニキビで考えられる共通の原因」と「部位別固有のニキビの原因」です。

「共通の原因」をベースにして「部位別の原因」が組み合わされることによって首ニキビができやすくなります。

それぞれ気になる部位、気になる原因からクリックしてご覧になってください。

共通の原因として挙げた3つはどれもお肌のコンディションを保つ上で欠かせない条件です。

これら3つの共通の原因を無視しては「首ニキビができても仕方ない」と言えるので、まずは首ニキビの共通の原因3つから対策を練って潰していきましょう。

共通のニキビケア編

どんな首の個所にできるニキビにも共通する原因と対策を以下の順で解説していますので、気になる項目からクリックしてご覧ください。

  • うるおい不足&ホルモンのアンバランス
  • 血行不良

うるおい不足&ホルモンのアンバランス対策

保湿ケア

首のお肌はお顔のお手入れよりも優先順位が下がりがち。

しかしそもそもニキビは乾燥を防ぐために皮脂が過剰分泌、アクネ菌が増殖するので、首にニキビができるならば乾燥を疑って保湿ケアするのが先決です。

そして大人にニキビができやすくなっている原因はアンバランスになったホルモンが皮脂腺を刺激しているから。

よってうるおい不足とホルモンのアンバランスを一度に対策できる化粧品が効率的でよいでしょう。

現在、この2点をケアできる評判・評価の高いとされているニキビ化粧品はを以下のとおり表にまとめてみました。

初めに結論を言ってしまえば、当然首ニキビの原因の根本的な要因となっているホルモンのアンバランスケアができる成分が配合されているオルビスクリアとピュアメイジングがおすすめです。

※男性ホルモンと女性ホルモンと分けて書いていますが、女性も男性もいずれも両方のホルモンを持っています。

 

オルビス
クリア

ピュア
メイジング
ルナメアAC エトヴォス

女性ホルモン(プロゲステロン)

紫根

国際薬学学会
での受賞歴あり

紫根

ホルモンバランス調整の説明はなし

×

×

男性ホルモン

×

×

保湿成分

・コラーゲンtp
・ハトムギ

コラーゲン

4つの植物エキス

・ヒアルロン酸Na-2
・天然保湿因子

おすすめポイント

効果の評判も高く、かつ価格がリーズナブルで

オールインワンゲルなので男性には利用しやすい

ナノ化成分で、首ニキビの角質ケア可

充実した保湿成分で乾燥ケアによい

トライアルの有無とその価格


3週間分 1296円


60g 1998円


8日分  1080円


2週間分 1800円

総合評価

★★★★★

★★★★

★★★

★★

【保湿効果について】

どのニキビ化粧品もひととおり保湿効果が期待できるコラーゲンやヒアルロン酸が配合されています。

【ホルモンのアンバランス調整効果について】

女性は生理前にプロゲステロンが増えてアクネ菌に対するバリアの力が低下します。するとアクネ菌が繁殖して首にニキビができやすくなります。

下は表で挙げていた「ホルモンのアンバランスが原因の過剰な皮脂分泌に対応する紫根(シコニン)」のプロゲステロン抑制効果です。

出典:オルビス
紫根によって抗菌ペプチドが増え、
ホルモンのアンバランスによって増えた
アクネ菌が抑制される。

紫根:出典Wikipedia

そして男女ともにストレスの影響で男性ホルモンが増え、皮脂腺が刺激されますが、男性ホルモンの抑制に関しても紫根が効果的と実証されています。※特許公報(B2 )男性ホルモンテストステロン5αリラグターゼ阻害剤としての紫根

紫根はいずれのホルモンにも対応する皮脂抑制対策になる成分ですので、「使わない手はない」、紫根を含むニキビ化粧品として挙げていたのはオルビスクリアとピュアメイジングでした。

私のサロンのお客様でも「寝汗がひどくて首にニキビができるようになった」と仰る方が下記のニキビ化粧品をお使いです。よかったら下記をご覧になってみてくださいね。

ホルモンのアンバランスケアと保湿ケアが同時に叶うニキビ化粧品

■オルビスクリア■
オルビス

■ピュアメイジング■

血流低下をケアする方法

高麗人参

冷えが強い女性は血流を促す高麗人参のサプリメントを摂取するのも有効です。高麗人参は昔々からホルモンのアンバランスによる体調不良に活用されてきた高麗人参は、生理不順や更年期の女性たちに根強い人気があります。

万年冷え性の方は靴下を2枚履きするだけでなく、体の中から熱が生み出せるようにケアするとよいですね。高麗人参のサプリメントに関しては下記をご覧になってみてくださいね

高麗美人

他に自分でできる首ニキビケアとしてセルフマッサージがおすすめです。

食事からとったビタミンやたんぱく質を血液が運んで首の皮膚を正常な状態に保っていますが、血流が低下すると皮膚に栄養が供給されずにニキビや肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなってしまうからなんですね。

以下誰にでもできる簡単な首周辺のマッサージをご紹介しますから、肩こり気味や冷え性の方は念入りにケアを行ってみてください。

首ニキビ防止のための血行促進マッサージ

首の血行マッサージ

【首前側】耳下腺(図中赤丸)を手のひらでもみほぐし、肩に向かってマッサージ

【首後ろ側】背骨の隣の首のあたりをなぞって詰まりがあるような場合は流すようにマッサージする

以上が首ニキビの共通の原因に対する対策でした。

このケア方法をベースにして今度は部位別の首ニキビの治し方を解説します。

部位別のケア編

首のどの部分にニキビができるかで原因が異なるので、部位別に対処法を変えることが大切です。

以下は、首上部、首下部、首後ろと分けて首ニキビの対処法を解説しますので、気になる項目からクリックしてご覧下さい。

首下部にできるニキビのケア:ニキビとニキビ跡に効果的な紫外線対策

首下図解

女性の多くはお顔にUVやファンデーションを付けることが習慣化されていますが、首にまで紫外線対策をする人は少ないのではないでしょうか?

首下部は、意外に紫外線にさらされています。こうした首下部ならではの原因におすすめのニキビのケアポイントはミネラルファンデーションを塗布して紫外線防止

ニキビ肌に優しいファンデーションでおすすめはミネラル成分100%タイプ。ミネラル成分のファンデーションは首の毛穴をふさがず、ふわっと生チョコのようにお肌を包み込んで自然な印象を与える優れもの。

中でもニキビとニキビ跡のケアにはビタミンC誘導体が含まれているタイプがおすすめ。ビタミンC誘導体は色素沈着を抑制、メラニン生成の抑制、角栓予防、皮脂分泌調整などニキビやニキビ跡のケアに大変有効なのです。

首の紫外線対策は日差しが強い日や暑い一日だと汗ばんでしまうので、メイク崩れが不快になるかもしれません。以下のミネラルファンデーションはさらさらと使い心地がよく、首のべとつきもありませんよ。良かったら下記をご覧になってみてくださいね。

首下のニキビにビタミンC誘導体が含まれるミネラルファンデーション

ミネラルパウダリーファンデーション

オンリーミネラル


>>オンリーミネラルファンデーション詳細はこちらでまとめています<<

そのほかは通気性の良い木綿製のスカーフなどで首の紫外線対策をするなどして紫外線対策してみましょう。首の紫外線対策をするために首を覆い隠すことを考えると、通気性の良さを重視するのがベター。このため、木綿素材のスカーフやストールなどが首ニキビ対策に役に立ちます。

首の後ろにできるニキビのケア:シャンプーと寝具の工夫

首の後ろにできるニキビ

首の後ろのニキビはシャンプーのすすぎ残しと、枕や寝具の不衛生が原因です。

首の後ろのニキビの治し方のポイントは以下のとおり。

首の後ろのニキビケアポイント

  • 薬用シャンプーの活用体を洗う順序を工夫
  • 枕や寝具を定期的に洗浄・天日干し

以下この2つのポイントを簡潔に解説します。

首の後ろニキビケアする薬用シャンプーと体を洗う順序

首は後述するように枕や寝具などにカビが繁殖しやすく、マラセチア菌というカビによってニキビができるというお顔のニキビとは異なる原因があります。

このため、カビを抑制する薬用シャンプーを活用するのも効果的。

下記は製薬会社の薬用シャンプーで首や背中ニキビの原因菌となるマラセチア菌を抑制する希少なシャンプーです。私のサロンのお客様におすすめしたところ、1月後には首の後ろだけでなく背中ニキビもきれいになっていました。良かったら下記をご覧になってみてくださいね。

首の後ろにできるニキビの原因マラセチア菌を抑制する薬用シャンプー

薬用シャンプーで首ニキビケアのアイテムが揃ったら、下のように洗う順序も工夫してみます。

首の後ろニキビを治すシャンプーと体を洗う順序

  1. シャンプー:3分以上シャワーヘッドで洗い流す
  2. 首をゴシゴシ刺激しない:体を木綿素材のボディウオッシュで洗い流す
  3. 洗顔 :よく洗顔 石鹸を泡立て、お顔と首を包むように洗う
  4. 体全体をもう一度洗い流し:すすぎ残しがないようにする
  5. 水気のふき取り:首や背中に髪が付かないようによくタオルでふき取る
  6. 髪をドライヤーで乾かす:首や背中にタオルをかけて髪が触れない状態がベター
  7. ホットタオル:レンジで1分加熱した濡れタオルで首の後ろをふき取る
  8. 化粧水で保湿

以上が首の後ろのニキビケアで効果的なシャンプーと体を洗う順序です。

ここまですると後は首ニキビが自然治癒するのを待つのみ、というくらい万全なスキンケアですね。

枕や寝具を洗浄し・天日干しする

首は寝具と接してカビが生えやすくなるので、下記のようにこまめに枕や寝具は定期的に洗浄します。

首の後ろニキビを治すために枕や寝具を洗浄し・天日干しする

  1. 枕カバーの上にハンドタオルなどを重ねて、首に接する部分をタオルにして洗浄しやすくする
  2. 枕自体を洗浄できるタイプにしてみる(洗濯可能な枕)
  3. 通気性のよいベッドに交換してみる
  4. 枕や寝具を定期的に天日干しすることで紫外線による殺菌を行う
  5. シーツは定期的に洗浄して交換する

寝具を清潔にして首の後ろニキビを改善する時間を取ることで、ニキビの心配がなくストレスフリーで眠れますね。首の後ろならではの原因があってニキビができるのがお分かりいただけたのではないかと思います。

 

首上部にできるニキビのケア:心身の疲労を減らす

首上部

首上部は体温調節の要である視床下部が近くにあり、汗や皮脂が出やすい場所です。

汗は体温を調節するための生理反応ですが、首上部は体温調節の中枢が存在しているだけに影響を受けいやすく、心身ともに疲労がたまると、皮脂腺が刺激されてニキビができやすくなります。

健常な場合は自律神経のバランスが保たれていますが、バランスが崩れると皮脂が過剰に分泌されやすくなるのです。

首上部にできるニキビは、以下に挙げる心身面の疲労を減らす取り組みと首を清潔に保つことが基本です。

心身の疲労を緩和するケア

ストレスのない生活を送るのが難しい現代人ですが、もし日ごろ強く心身ともに強い疲労を感じているならば、意識的にリラックスするようなエクササイズを心がけましょう。

  1. 腹式呼吸で、「吐く息」を「吸う息」の4倍にして、5~10分程度エクササイズを行う。
  2. ラベンダーやローズなど花のアロマを嗅ぐことによって嗅覚を刺激し、神経を沈める

ストレス解消が上手くできないと感じる人も多いと思いますが2つの方法は簡単ですのでお試しになってみてはいかがでしょうか。

 冷や汗や脂汗、寝汗などには皮脂も一緒に分泌されるので、皮脂を抑制するスキンケアに関しては上述した共通ケアで挙げた対策をご参考ください。

>>皮脂対策に関しては「うるおい不足&ホルモンのアンバランス対策」に戻って読み返してください

首のニキビ跡のケア ※追記

ニキビの炎症の後に残るニキビ跡を気にする女性も少なくないのではないでしょうか。

首に残るニキビ跡の種類とそのスキンケアの方法は以下のとおり。

ニキビ跡のタイプ 原因 必要なスキンケア
色素沈着タイプ 炎症のダメージの防衛反応で皮膚内にメラニンができる。 美白成分によるスキンケア
赤みタイプ 炎症を治す過程で増える赤い色素ヘモグロビン 保湿ケア:血流の増加に対処
凸凹クレータータイプ 炎症のダメージで毛穴の形そのものが変化、凸凹する。 軽症ならターンオーバー促進のケア
色素沈着タイプのニキビ跡におすすめの化粧品 

■ビタミンC誘導体による美白ケア:ファンケル■
無添加ホワイトニング■ハイドロキノンによる美白ケア:アンプルール■

赤みタイプのニキビ跡におすすめの化粧品

■保湿成分の充実とホルモンのアンバランスによる皮脂過多に:ピュアメイジング

■首~背中ニキビ跡に有効:ジッテプラスニキビ跡LP

凸凹クレータータイプのニキビ跡におすすめの化粧品

首にできるしこりはニキビなの?

首のしこりでお悩みの方もいらっしゃるので簡潔に解説します。

首にできるしこりはニキビの炎症がしこりとなって残っており、見た目が凸状になって盛り上がっているにもかかわらず、ニキビの芯らしきものがないように見える皮膚疾患の一種です。

しこりは炎症が毛穴の奥で起きている状態ですので、見た目上はニキビの芯が見えないようになっています。

しかし、無理に潰そうとするとニキビ跡になってしまいますので、あまりに長引いたり酷い時には皮膚科を受診することをおすすめします。

>>ニキビケアの皮膚科@東京についてはこちらにまとめています<<

まとめ

以上首ニキビの対策を基本ケア編と部位別ケア編とに分けて解説してきました。

夏の薄着の時期だけでなく、ウエディングなどでドレスを着る大切なタイミングもありますから首のニキビと言っても決して軽視できません。

女性にとっては胸の上までがお顔と考え、首にニキビができてしまったら放っておかずに早めにケアしましょう。

下記はこれまでご紹介してきたケアアイテムです。見逃した方は下記をクリックして確認してください。

ホルモンのアンバランスケアと保湿ケアが同時に叶うニキビ化粧品2つ

■オルビスクリア■

オルビス


■ピュアメイジング■

■血流低下を高麗人参でケア■

■ビタミンC誘導体入りミネラルファンデーション■

 

■マラセチア菌を抑制する薬用シャンプー■

 

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執筆者:美容と薬学の専門家 雨宮悠天

雨宮悠天プロフィール
ビルクリントン大統領や堀江貴史氏など多くの著名人が登壇する世界的なプレゼンテーションの場tedxにて、連年英語による美容のプレゼンテーションで登壇。医師・製薬会社からセミナー講師のオファーを受け、自身で美容と健康をケアする大切さを伝えている。
自身は顏の中心にできたニキビを潰してホクロのようになり、長い間「見た目に鬱陶しい煩わしさ」を感じてきたため、レーザー治療で除去した苦い経験を持つ。顔の中心からニキビ跡が消えた時「美容は女性の人生を明るく照らす」と実感した経験が、美容家を目指す礎となった。

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